לרדת בגדול היא תוכנית מציאות המשודרת בערוץ 10 בהנחייתה של ציפי שביט המבוססת על הפורמט האמריקאי של התוכנית "The Biggest Loser". בתוכנית משתתפים אנשים בעלי עודף משקל אשר מעוניינים להפחית ממשקלם. המתמודדים מתחלקים לשתי קבוצות, כחולים ואדומים, אשר מתחרות ביניהן איזו קבוצה תוריד את אחוז המשקל הקבוצתי הגבוה ביותר בכל שבוע.