בתקופה העתיקה, העולם התחלק לארבע אומות: שבט המים, ממלכת האדמה, אומת האש ונוודי האוויר. בכל אומה, יש כמה אנשים שנקראים "מכופפים" שיכולים ללמוד לרתום את אלמנטי הטבע. "כיפוף" הוא שילוב של אומנויות לחימה וקסם של אלמנטים. בכל דור, יש רק מכופף אחד שיכול לשלוט בכל ארבע האלמנטים, המכופף הזה נקרא אווטר. במשך אלפי שנים חיו האומות האלו בשלום. הכל התחיל להשתבש כאשר אומת האש תקפה. בדיוק כשהיו זקוקים לו יותר מתמיד, האווטר נעלם. מאה שנים מאוחר יותר, מכופפת מים צעירה בשם קטארה ואחיה המבוגר סאקה, מוצאים את האווטר החדש, אנג, בתוך קרחון. עכשיו, הם צריכים לעזור לאנג להתמחות בכל ארבעת האלמנטים לפני שהוא יוכל להתעמת מול שליט אומת האש, אבל בנו של שליט אומת האש, הנסיך זוקו, ינסה למנוע מאנג והחבורה להמשיך במסעם.