כל מה שבן ווילסון (ג'ושוע דאלאס "המדרון 2") רוצה בחייו זה להיות בנאדם טוב יותר. כשאר הוא נתקל במאמן הותיק וחם המזג ג'ו מילר (סטייסי קיץ' "נמלטים") הוא מקבל את ההזמנות לכך. הוא מסכים לאמן אותו לתחרות אלוף האלופים נגד המתאגרף בכינוי ה"קצב".
חיקוי לז'אנר סרטי האגרוף מנסה לחקות את רוקי ולא מצליח השחקן שמשחק את המאמן היה היחיד ששיחק משחק אמין בנוגע לשאר הקאסט גרוע ולא אמין ובכלל השחקן הראשי לא מתאים לתפקיד היו רגעים נחמדים לא יותר מזה נחמד להעביר איתו שעה חצי לא משעמם ולא מחדש שום דבר הכי הרגיז אותי ז... — לפני 13 שנים