במטרה למנוע מתקפת טרור על וושינגטון יוצאת יחידת קומדנו ימי, בפיקודם של המפקד בלייק האריס וזואי אנדרסון, האנליסטית של ה-CIA, ללוות את שחרורו של אסיר מיוחד מהאי השמור בו היה במאסר. המשימה משתבשת כאשר מפקד בית הכלא השמור מסרב לשחרר את האסיר בהסתמך על המידע המודיעני של האריס ואנדרסון. רק כשהמתקפה מתחילה השלושה משתפים פעולה בניסיון נואש להשלים את המשימה. סרט פעולה מסחרר שמוצג כאילו צולם בשוט רציף אחד.