בגיל ההתבגרות, לג'וליאן יש יחסים מתוחים עם אביו פול, אשר מתקשה להשלים עם השיתוק המולד של בנו. כאשר ג'וליאן מאתגר את אביו לקחת חלק בטריאטלון, פול תחילה מסרב לקחת אותו ברצינות, אבל כשהוא מבין שג'וליאן לא מתכוון לוותר הוא מחליט להסכים. מה שגורם לשניים, להתחיל בתכנית אימונים מפרכת, במהלכה יתגברו על קשיים ומכשולים אישיים וגם יפתחו קשר עמוק ובלתי נפרד שיפצה על השנים שעברו.