גיבורי "יצאת גבר" - וודי (קווין זגירס) ונל (סמאייר ארמסטרונג) - הם שני שכנים שחיים בעולמות נפרדים לחלוטין. וודי הוא שחקן נבחרת הפוטבול של בית הספר שאם לא יבחר מקווה להיבחר לנבחרת הקולג' במשחק המכריע הקרוב, אחרת יאלץ לעבוד בחנות כלי המטבח של אביו. נל, השכנה שלו בבית הסמוך היא חרשנית לא מקובלת שחולמת להתקבל לאוניברסיטת ייל. השניים לא סובלים זה את זה, ולאחר ריב ביניהם אל אצטקי מהמוזיאון אותו ביקרו, מחליט ללמד את השניים לקח: למחרת בבוקר הם מתעוררים במקום מוזר ביותר - זה בגופו של זו. לשניהם קשה מאוד להסתגל לחיים הכל כך שונים של השני ובזהויות החדשות שלהם הם יוצאים להרוס זה את המוניטין של זו, אבל, מהר מאד הם מגלים שהחיים של השני הם לא מה שחשבו בתחילה.